千葉市の就労移行支援事業所はRe:cafe
皆さんこんにちは★就労移行支援事業所Re:cafeです🍀本日は、熱中症の対策に関してお伝えしていきます( ｀ー´)ノ
前回投稿させて頂きましたが．．．今回は対策です❣皆さんは熱中症にならないように日頃から対策はしていますか？
室内だから大丈夫、エアコンかけてればOKなど思っている方が殆どだと思います🤔🤔
（1）暑さを避けましょう
・感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。
・外出時は暑い日や暑い時間帯を避け、無理のない範囲で活動を。
・涼しい服装を心がけ、外に出る際は日傘や帽子を活用しましょう。
・少しでも体調に異変を感じたら、涼しい場所に移動し、水分を補給する。
（2）適宜マスクをはずしましょう
・気温・湿度の高い中でマスクをすると熱中症のリスクが高くなるため注意が必要です。
・屋外で人と十分な距離（2m以上）が確保できる場合は、マスクをはずしましょう。
・マスクを着用しているときは、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとったうえで、適宜マスクをはずして休憩を。
（3）こまめに水分を補給しましょう
・のどが渇く前に、こまめに水分を補給する（目安は1日あたり1.2リットル）。
・たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクや塩あめなどで水分とともに塩分も補給
他にも多くの日頃から出来る対策があります！就労移行支援事業所Re:cafeでは、熱中症の他にも感染症など知識や罹患してしまった際の対応などもプログラムで皆さんにお伝えしておりますので、是非就労移行支援事業所Re:cafeで一緒に学んで生活にも活かしていきましょう👌👌
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