ストレスは危険？

千葉市の就労移行支援事業所はRe:cafe

皆さんこんにちは★就労移行支援事業所Re:cafeです🍀本日は、ストレスの危険性に関してお伝えしていきます(^^♪

私自身もやはり色々な場面でストレスも溜まります( ;∀;)しかし、コロナウイルスの影響などで外出をしたいのですが、難しいので自宅で大人しく過ごすことが殆どになっております．．．

お出かけが好きなのでやはりストレスも溜まる一方．．．ストレスは溜まり過ぎてしまうと色々なリスクもあるので少し説明していこうと思います( *´艸｀)

ストレスサインが現れている場合は、心に負担がかかってしまっている証拠です。【心のストレスサイン】

• ・悲しい、憂うつな気持ちが続いている
• ・不安感、イライラ、緊張感が消えない
• ・無力感が続きやる気が出ない

【体のストレスサイン】

• ・食欲が出ない、痩せてきた
• ・寝付きが悪い、夜中や朝早くに目が覚める
• ・手や足の裏に汗をかく

【行動のストレスサイン】

• ・消極的になった
• ・周囲との交流を避けるようになった
• ・飲酒や喫煙の量が増えた

簡単に記載させて頂きましたが、他にもストレスが溜まってしまうと多くの危険性があります．．．是非就労移行支援事業所Re:cafeでプログラムで学んで頂き、就職活動に繋げて頂きたいと思います( ｀ー´)ノ

電話：043-310-3085
メール：info@atmrecafe.com
（対応時間：平日9時～17時