千葉市の就労移行支援事業所はRe:cafe
皆さんこんにちは🌟就労移行支援事業Re：cafeです。
本日はリラクゼーションに関しての投稿です(￣▽￣)
現在コロナウイルスの影響もあり、毎日マスク生活や、外出も控えている方も多いですよね．．．
外出することでストレス発散にもなると思います…😭また会社勤務している方や、プライベートでも何かしらのきっかけで
ストレスは溜まっていき、様々は反応があると思います(*^^*)
私自身はストレスが溜まると、イライラしやすくなったりしますね(´;ω;｀)皆さんはどうですか？？
そこで冒頭でも書きましたが、リラクゼーション方法もあるのはご存知でしょうか？？
リラクゼーションは人によって合う合わないがあります…基本的は所は呼吸法になります( ｀ー´)ノ
呼吸法は誰でも簡単にでき、場所もどこでも大丈夫です！！！
先日ですが講義でリラクゼーションに関して行いました👍👍利用者様と一緒にロールプレイングも実施しております👍👍
また様々なリラクゼーションも知って頂く事が出来たと思いますので、是非就労移行支援事業所Re:cafeで
一緒に講義で学んでいきましょう(^_-)-☆