千葉市の就労移行支援事業所はRe:cafe
皆さんこんにちは🌟就労移行支援事業Re：cafeです
本日は食事と栄養に関してをお伝えしていきます。皆さんは朝ご飯はきちんと食べていますか？
朝ご飯を抜くと仕事のパフォーマンス低下や脳が活動できなくなります(´;ω;｀)
朝ご飯は抜かずにバナナやゼリーなど食べた方が良いですよ👍👍
食べ物から得られる栄養素には、体を健康な状態に保つための重要な働きがあります。
それぞれの栄養素の働きが複雑に関わることで体の状態が健康に保たれているので、食事の内容に偏りがあると、せっかくとり入れた栄養素が十分に働くことができなかったり、余分な栄養素が蓄積されて肥満となり、やがては生活習慣病を招くことにもなります。
バランスのよい食事を、決まった時間に必要な量だけとることは、健康を維持する基本となります。
食事と栄養のプログラムを行っておりますが、利用者様にも栄養バランスの考慮したメニューを考えて頂いたり
自身の食事メニューを振り返りなどしたりして理解を深めて頂いいております！
是非就労移行支援事業所Re:cafeで一緒に講義していき、スキルアップも目指しましょう(´▽｀*)
電話：043-310-3085
メール：info@atmrecafe.com
（対応時間：平日9時～17時）
