千葉市の就労移行支援事業所はRe:cafe
皆さんこんにちは★就労移行支援事業所Re:cafeです☆
本日は【モチベーションup】に関してお伝えしていきます
月曜日って私自身は何だか憂鬱な気分で、「今日から一週間始めるんだな～(´;ω;｀)」と思いながら満員電車に揺られて通勤してますw
またモチベーションに関しても下がる⤵事もあります( 一一)
皆さんはどうですか
｢仕事で良い成果を出したい｣
｢外国の方と会話を楽しみたい｣
｢夏までに5kg痩せて自信をつけたい｣
このように仕事やダイエット、語学や資格の勉強に貯金など、何かにチャレンジしたいという気持ちがあるのになかなかモチベーションが上がらないという方は多いことと思います。
そういった場合はどのようにしたら良いかを書いてみました(^^♪
モチベーションは、「行動を起こす時の原動力」を表す言葉です。 人は目的や目標を達成するため、行動を継続します。 行動を継続していくためには、モチベーションを保つことが効果的と言われています。
「できた！」を積み重ねることで自信につながります。 まずは達成できそうな小さな目標を立て、モチベーションを維持しましょう。
なお、ONとOFFをしっかり切り替えることも大切です。どんなにやる気がある人でも常に走り続けることは不可能です。
休める時には心と体をしっかり休ませ、本当に力を発揮したい時に全力を出し切れるように準備しておくことが大切です。
他にも多くの方法はあります！就労移行支援事業所Re:cafeで一緒にプログラムを通して学んで頂き、
就職に繋げて行けるように頑張りましょう👍👍